ОБ ОСНОВНЫХ МЕРАХ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ОТ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ
24 апреля 2020, 13:00

защита

На сегодняшний день наибольшее число случаев COVID-19 выявлено в Китае, в других странах отмечаются вспышки локального характера. В большинстве случаев заболевание заканчивается выздоровлением, но встречаются осложнения и летальные случаи.

Защитить свое здоровье и здоровье окружающих можно, соблюдая следующие правила. Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством или мойте их с мылом. Поддерживайте чистоту всех поверхностей в доме и офисе, регулярно проводите влажную уборку и проветривание помещений. Приобретите в аптеке дезинфицирующее средство и носите его всегда с собой. Это поможет организовать профилактику коронавируса, где бы вы ни находились. Внимательно относитесь к чистоте поверхностей гаджетов и электроники – экран смартфона, пульты дистанционного управления, клавиатура и мышь компьютера и т.д. Убедитесь, что каждый член семьи пользуется своим индивидуальным набором для гигиены – зубная щетка, полотенце, расческа, белье и т.д. Соблюдайте дистанцию в общественных местах. Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк. Если сами кашляете и/или чихаете, прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя, сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом.  По возможности не трогайте руками глаза, нос и рот. Ученые говорят, что люди неосознанно совершают такие прикосновения не менее 15 раз в час. Старайтесь готовить еду самостоятельно или есть в проверенных заведениях общественного питания. Не покупайте сомнительный фаст-фуд, особенно блюда, содержащие мясо. Не употребляйте пищу из одной упаковки с другими людьми (орешки, чипсы, конфеты печенье). Отдавайте предпочтение снекам и продуктам в герметичной индивидуальной упаковке. Также нельзя пить напитки из одной бутылки с другими людьми.

Очень важно соблюдать правила профилактики коронавируса при посещении общественных мест. Особенно это касается мест скопления большого числа иностранцев. К таким местам относят аэропорты, вокзалы, общественный транспорт, спортивные арены. В таких местах лучше носить медицинскую маску или прикрывать рот и нос чистой салфеткой. Пока эпидемия не подавлена, старайтесь не здороваться за руку и не целоваться при встрече со знакомыми. Эти нормальные меры профилактики коронавируса не должны восприниматься окружающими, как проявление пренебрежения. Среди мер обязательной профилактики инфекции врачи указывают ношение медицинских масок. Однако эффективность защиты маски зависит от соблюдения правил ее использования. Чтобы ограничить контакт вирусного возбудителя со слизистыми оболочками ротовой полости и носа, зазор между лицом и маской должен быть минимальным. Нельзя прикасаться к маске руками во время использования. После каждого использования (через каждые 2 часа), важно менять медицинские маски. Повторное использование таких средств профилактики и передача их другим людям категорически запрещены.

При повышении температуры, появлении кашля и/или затруднении дыхания вызывайте врача на дом. Если вы посещали районы Китая или другие страны, где регистрируется 2019-nCoV, или тесно общались с кем-то, у кого после поездки из зарубежья наблюдаются симптомы респираторного заболевания, сообщите об этом медицинскому работнику!

Выполняйте рекомендации медицинских специалистов и будьте здоровы!

pdf_131000715_Страница_1.jpg

pdf_131000715_Страница_2.jpg

 


РЕКОМЕНДАЦИИ
ПО ПРОФИЛАКТИКЕ НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ (COVID-19)
СРЕДИ РАБОТНИКОВ


Информация к сведению руководителей, имеющих подведомственные учреждения и предприятия, об оказании медицинской помощи иностранным гражданам с подозрением или наличием новой коронавирусной инфекции (COVID-19) 


КАК НЕ ДАТЬ РАСПРОСТРАНИТЬСЯ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ,  
ВЫЗВАННОЙ COVID-2019 

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, - это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).

Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

Всегда мойте руки перед едой.

Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.

Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.

Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.

Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется.

На работе - регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

В связи с угрозой распространения новой коронавирусной инфекции постановлением Губернатора Приморского края от 27 марта 2020 № 28-пг «О внесении от 18 марта 2020 года № 21-пг «О мерах по предотвращению распространения на территории Приморского края новой коронавирусной инфекции (COVID-2019)» внесены изменения по усилению режима повышенной готовности на территории Приморского края.

Временно приостановлено проведение досуговых, развлекательных, зрелищных, культурных, физкультурных, спортивных, выставочных, просветительских, рекламных и иных аналогичных мероприятий с очным присутствием граждан, а также оказание соответствующих услуг, в том числе в музеях, театрах, библиотеках, иных организациях культуры, кинотеатрах (кинозалах), ночных клубах, танцевальных залах, детских игровых комнатах (детских развлекательных центрах), иных развлекательных и досуговых заведениях, фитнес-центрах, банных комплексах и саунах, на аттракционах и в иных местах массового посещения граждан; использование кальянов в ресторанах, барах, кафе и иных аналогичных объектах общественного питания.

Гражданам Российской Федерации, проживающим и временно находящимся на территории Приморского края необходимо воздержаться от поездок за пределы Российской Федерации и на территории субъектов Российской Федерации, на которых выявлены случаи заражения новой коронавирусной инфекцией (COVID-2019).

Гражданам повышенной группы риска в возрасте 60 лет и старше, а также гражданам, имеющим заболевания эндокринной системы (инсулинозависимый сахарный диабет), органов дыхания, системы кровообращения, хроническую болезнь почек 3 - 5 стадии, злокачественные новообразования любой локализации, трансплантированные органы и ткани, неукоснительно соблюдать режим самоизоляции на дому.

Берегите себя и будьте здоровы!


КАК СЕБЯ ВЕСТИ НА КАРАНТИНЕ ПРИ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

В России карантин введен распоряжением главного санитарного врача от 18 марта 2020 года в отношении всех прибывших из-за границы. Этот режим предписывают вернувшемуся гражданину врачи. Карантин длится 14 дней. Это время инкубационного периода коронавирусной инфекции, то есть то время, когда проявляются первые симптомы.

 Нужно ли обязательно брать больничный лист? Больничный лист могут получить все, кто посещал страны, в которых были зафиксированы случаи коронавирусной инфекции. Для его оформления посещать поликлинику не следует. Оформляется больничный дистанционно. Даже если человек чувствует себя хорошо, больничный ему оформят для того, чтобы он мог находиться на домашнем карантине. Если работа не связана с обязательным нахождением на рабочем месте, больничный лист можно не оформлять. Вместо этого можно договориться с руководством и работать дистанционно.

Во время самоизоляции нельзя выходить из дома, даже для того, чтобы получить посылку или купить продукты выбросить мусор, вывести собаку. Как быть? Приглашать добровольных помощников, это может быть кто-то из ваших знакомых, родственников. По возможности каждый из проживающих лиц в квартире должен находиться в отдельной комнате. Необходимо пользоваться отдельной посудой, индивидуальными средствами гигиены, бельем и полотенцами. Продукты рекомендуется заказывать онлайн или с помощью волонтеров, которые помогают тем, кто находится на самоизоляции. Пользуйтесь средствами индивидуальной защиты и дезинфицирующими средствами (маска, спиртовые салфетки). Важно регулярно проветривать помещение и проводить влажную уборку. За всеми, кто находится на карантине, ведут медицинское наблюдение на дому и обязательно ежедневно измеряют температуру. Если появились симптомы заболевания новой коронавирусной инфекции (COVID-19), а они сходны с симптомами обычного (сезонного) гриппа: высокая температура тела, головная боль, слабость, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, тошнота, рвота, диарея, то необходимо сразу сообщить об этом на станцию скорой медицинской помощи.

На 10 сутки карантина врачи производят отбор материала для исследования на COVID-19 (мазок из носа или ротоглотки). После двухнедельной изоляции, если у человека отсутствуют признаки заболевания, а также на основании отрицательного результата лабораторных исследований материала, взятого на 10 день карантина, можно вернуться к обычной жизни.

Подписан закон, усиливающий уголовную и административную ответственность за нарушение санитарно-эпидемиологических правил, в том числе карантина. Максимальные сроки - до семи лет - могут быть назначены в случае серьезных последствий.

Берегите себя и своих близких!


НАСКОЛЬКО ОПАСНА КОРОНАВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ

Эпидемия новой коронавирусной инфекции COVID-19 превратилась в пандемию. Государства вводят карантинные меры. Однако примерно на полгода, по оценке учёных, растянется эпидемическая ситуация. Для кого же наиболее опасен вирус? От коронавируса погибают люди с ослабленным иммунитетом. К счастью, дети почти не болеют, хотя могут переносить вирус бессимптомно. Здоровые взрослые люди, скорее всего, перенесут инфекцию не тяжело, кто-то переболеет как сильным гриппом. Одним из самых опасных осложнений является пневмония. Судя по текущей статистике, в группе по-настоящему высокого риска по смертности оказались люди за 70, особенно с какими-либо сопутствующими заболеваниями. Вот почему нужно бояться за лиц этого возраста. Им не следует выходить из дома и общаться с другими людьми. Их это вряд ли обрадует, но в ближайшее время им лучше не встречаться с детьми и внуками, которые могут принести опасную инфекцию, сами того не зная. Объясните это вашим пожилым родственникам и друзьям, а также постарайтесь сами обеспечить им режим минимальных контактов.

Для чего же необходим карантин? Главная цель: снизить одновременную нагрузку на больницы при массовых вспышках и минимизировать распространение коронавируса.

Как же удержать во времени распространение этой инфекции? Необходимо что бы каждый человек предпринимал меры предосторожности. Они простые, но эффективные.

1) НИКАКИХ РУКОПОЖАТИЙ!

Используйте другие способы для приветствия – кивок или улыбка.

2) ИЗБЕГАЙТЕ КОНТАКТОВ!

Дотрагивайтесь до любых поверхностей только тыльной стороной руки – до выключателей света, кнопок в лифте. Дверь открывать лучше или локтем, или бедром. Если, чтобы открыть дверь, необходимо взяться за ручку, делайте это в перчатках. Особенно важно для туалетов и дверей в публичных местах.

3) ДЕЗИНФЕКЦИЯ!

В магазинах обязательно используйте дезинфицирующие салфетки, чтобы протереть ручки и детские сидения в продуктовых тележках. Возьмите за правило протирать руки дезинфицирующим раствором, когда входите в квартиру или садитесь в машину.

4) МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ!

Делайте это в течение 10–20 секунд и/или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее более 60% спирта всякий раз, когда вы возвращаетесь домой из ЛЮБОГО места, где были другие люди.

5) ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОДНОРАЗОВЫЕ САЛФЕТКИ!

Если возможно, кашляйте или чихайте в одноразовую салфетку и СРАЗУ выбрасывайте ее. Используйте свой локоть, только если нет другой возможности. Одежда на вашем локте будет содержать инфекционный вирус, который может передаваться до недели и более!

6) ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА!

Если почувствовали недомогание, если у вас температура, симптомы респираторной инфекции – не надо геройствовать. Оставайтесь дома и не подвергайте дополнительному риску ни себя, ни окружающих людей!

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ!


ПАМЯТКА ДЛЯ ГРАЖДАН: «ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В РЕЖИМЕ ПОВЫШЕННОЙ ГОТОВНОСТИ В СВЯЗИ С РАСПРОСТРАНЕНИЕМ НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ»

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В РЕЖИМЕ ПОВЫШЕННОЙ ГОТОВНОСТИ В СВЯЗИ С РАСПРОСТРАНЕНИЕМ НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ_Страница_1.jpg 

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В РЕЖИМЕ ПОВЫШЕННОЙ ГОТОВНОСТИ В СВЯЗИ С РАСПРОСТРАНЕНИЕМ НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ_Страница_2.jpg


ПАМЯТКА ДЛЯ РАБОТОДАТЕЛЕЙ «КАКИЕ НЕОБХОДИМО ПРИНЯТЬ МЕРЫ РАБОТОДАТЕЛЮ В СВЯЗИ С РАСПРОСТРАНЕНИЕМ НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ?»

1 (184).jpg

pdf_132381162_Страница_2.jpg 


Донорство крови и коронавирус

Во время пандемии коронавируса люди стали реже выходить из дома, в том числе, чтобы сдать кровь в отделениях переливания крови. Отменились и массовые акции, привлекавшие доноров. Поэтому появилась реальная угроза дефицита донорской крови.

Спасать жизни – призвание не только врачей, но и доноров. В это непростое время в донорской крови и ее компонентах по-прежнему нуждаются пациенты, которые готовятся к плановым хирургическим операциям, к родовспоможению; пациенты с заболеваниями крови. Даже коронавирусная пневмония – может потребовать срочного переливания крови (людям старшего возраста, пациентам с хроническими заболеваниями, при низком уровне гемоглобина, с различными нарушениями обмена веществ, с нарушениями системы свертывания крови, со сниженным иммунитетом).

Как сдать кровь во время режима самоизоляции. Сдавать кровь не опаснее, чем ездить на работу или ходить в продуктовый магазин, если человек соблюдает меры предосторожности. Кроме того, на станциях переливания делают все возможное, чтобы защитить доноров от коронавируса:

  • интенсивнее проводят дезинфекцию помещений;
  • на входе предлагают антисептик для обработки рук;
  • сделали разметку для безопасной дистанции;
  • медики работают в средствах защиты (маска, перчатки);
  • измеряют температуру, как потенциальным донорам, так и медицинским работникам.

Если есть возможность, на сдачу донорской крови лучше приехать на своей машине или взять такси, а вот на мотоцикле добираться не стоит (может быть опасно после переливания).

При посещении учреждения Службы крови рекомендуется соблюдать меры предосторожности: чаще мыть (дезинфицировать) руки, не прикасаться незащищенными руками к потенциально загрязненным поверхностям (дверные ручки, кнопки лифтов и т.п.) – использовать перчатки, одноразовые салфетки; стараться не прикасаться к лицу, использовать медицинские маски.

От донорства временно просят отказаться тех, кто:

  • имеет симптомы ОРВИ (температура, кашель, лихорадка и другие симптомы);
  • заразился коронавирусом;
  • живет или регулярно контактирует с инфицированными;
  • вернулся из-за границы.

Требования к потенциальным донорам прежние: человек должен достичь возраста 18 лет и весить не менее 50 кг, а также не иметь противопоказаний к донорству. Перед процедурой у вас возьмут кровь из пальца, чтобы определить ее группу, резус-фактор, kell-антиген и уровень гемоглобина. После завершения процедуры кровь проверяют на вирусы и инфекции, которые могут передаваться от донора реципиенту (ВИЧ, гепатиты В и С). Нет никаких доказательств того, что какой-либо тип коронавируса передается при донорстве или переливании крови.

Если вы чувствуете себя здоровым, не отказывайтесь от донорства! 

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Краевая станция переливания крови приглашает доноров всех групп крови на кроводачи. г. Владивосток, ул. Октябрьская, д. 6, с 8:30 до 12:00, в рабочие дни. Телефон регистратуры - 245-93-77.

1 - 5 мая - праздничный и выходные дни; 6 - 8 мая - рабочие дни;

9 - 11 мая - праздничный и выходные дни.


Профилактика коронавирусной инфекции

Вирус коронавирусной инфекции вызывает у человека заболевание разной степени тяжести. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Предрасположены к заболеванию: пожилые люди и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями) и с ослабленным иммунитетом. Что же необходимо делать, чтобы защититься от коронавирусной инфекции?

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно - капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метров. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирусы коронавируса и гриппа распространяются этими путями. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая поездок и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса. Медицинские маски для защиты органов дыхания используют при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте.

Как правильно носить маску? Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально. Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

- не используйте вторично одноразовую маску;

- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит. Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

Помните! В случае заболевания коронавирусной инфекцией оставайтесь дома и срочно обращайтесь за медицинской помощью - вызывайте врача на
дом.
Не занимайтесь самолечением, это опасно для Вашего здоровья.
Ограничьте до минимума контакт с близкими, особенно пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими  заболеваниями.

Берегите себя и своих близких!


Коронавирусная инфекция у пожилых людей

Коронавирусная инфекция – это инфекционное заболевание вирусной этиологии, поражающее органы дыхания. Высокая смертность от коронавируса у людей старшего возраста объясняется наличием многочисленных хронических болезней, например, артериальной гипертензии, диабета, болезней сердца, онкологии, а также замедлением всех обменных процессов.

Коронавирус COVID-19 поражает органы дыхания. Редко провоцирует патологии на слизистой носа, горла и в бронхах. Чаще инфекция опускается в лёгкие, и там запускает активный патологический процесс. Особенно на начальном этапе COVID-19 напоминает по симптоматике ОРВИ. Из-за этого достаточно сложно поставить диагноз без забора крови и проведения тестов. У пожилых людей чаще всего имеет место острое начало коронавируса и от возникновения первых симптомов до вирусной пневмонии часто проходит не более 1-2 суток. Острое начало характеризуется стремительным ухудшением состояния. У пожилых людей наблюдаются такие симптомы, как лихорадка и сухой удушливый кашель. Показатели на термометре достигают отметки 39 градусов и выше, при этом снизить жар бывает очень трудно. Важно, что этот симптом впервые дает о себе знать чаще всего ночью, человек просыпается с ощущением озноба.

При благоприятном течении на фоне сильного сопротивления возбудителю со стороны организма, а также благодаря поддерживающей терапии на 5-6 день с начала болезни иммунная система вырабатывает антитела для борьбы с вирусом. Но процесс выздоровления обычно затягивается на несколько недель. Это зависит от тяжести течения и общего состояния здоровья человека.

Ещё одним тревожным фактом является то, что болезнь может приводить к повреждению миокарда. Зарегистрировано немало случаев, когда пожилые пациенты умирали из-за проблем с сердцем, к которым привело инфицирование коронавирусом. Кроме того, происходит нарушение работы желудочно-кишечного тракта, которое проявляется рвотой и диареей. Это часто приводит к обезвоживанию. Все описанные осложнения могут возникать стремительно. Так как коронавирус у пожилых людей проявляется по-разному, пристального внимания требует каждый случай с момента начала болезни.

Наиболее надежной мерой профилактики людям старшей возрастной группы считается самоизоляция. Необходимо находиться дома, исключить любые контакты и по возможности полностью отказаться от посещения общественных мест. Если пожилые люди проживают вместе с родственниками, их нужно поселить в отдельную, хорошо проветриваемую комнату. Для обеспечения продуктами и лекарствами следует прибегать к помощи родственников, соседей или волонтеров, которые доставят и передадут все необходимое бесконтактным способом. Если все же необходимо выйти из дома обязательно надо использовать защитные маски. Важно прикрывать не только рот, но и нос. Соблюдать дистанцию с окружающими людьми от 1,5 до 2 м. Рекомендуется исключить лишние прикосновения к людям и различным поверхностям. К примеру, рукопожатие лучше заменить устным приветствием, а в магазинах прикасаться только к тем товарам, которые необходимо купить. Желательно использовать и перчатки, при этом снимать их предельно аккуратно. Рекомендуется тщательное мытьё рук с мылом, а также обработка часто используемых за пределами дома предметов, например, ключей, кошелька, очков, ручек сумки. Для этого можно использовать мыльный раствор или специальный антисептик с содержанием спирта не менее 70%.

Будьте внимательны к своему здоровью! Берегите себя и своих близких!


Коронавирус  бессимптомный

В России выявляют все больше бессимптомных носителей коронавируса – людей, которые выглядят здоровыми, и чувствуют себя как обычно, но все равно способны заразить других. Человек чувствует себя совершенно здоровым, никаких признаков болезни – но тесты показывают коронавирус. Таких людей называют «тихие разносчики», которые могут заражать других. Но сколько еще неучтённых и даже не подозревающих об этом? Причём переболеть бессимптомно – не значит легко отделаться.

Бессимптомно болезнь чаще всего переносят более молодые люди. Также бессимптомное течение достаточно распространено у детей, хотя они в целом реже заражаются коронавирусом. В этом случае организм человека вырабатывает белки и антитела, при этом носитель вируса не испытывает никакого
дискомфорта. Однако, при появлении какого-либо из признаков, характерных для COVID-19, его состояние уже можно относить к лёгкой форме болезни.

Выявить у бессимптомного пациента наличие вируса будет сложно, даже при обследовании и ряде анализов:

  • Температура в пределах нормы. Чаще всего естественный показатель 36.6 градусов.
  • Сатурация (уровень кислорода в крови) – 99%.
  • Отсутствие хрипов в лёгких и воспалительных процессов на слизистых оболочках.
  • Уровень лейкоцитов в крови – в пределах нормы.
  • Оседание эритроцитов – 10-15, как у здорового человека.
  • С-реактивный белок – 5, также показатель характерный для
    неинфицированных.

В чём же опасность бессимптомного течения коронавирусной инфекции? Это развитие вирусной пневмонии. «Эффект матового стекла» (изменения в лёгких) – яркий признак инфицированных коронавирусом. Если у пациента, не проявлялось никаких признаков болезни, то по его компьютерной томографии лёгких можно точно сказать, что у него развивается пневмония. В отличие от обычной пневмонии, которую вызывают бактерии или грибки, коронавирусная ведёт себя куда более агрессивно. Нередко бывает, что при бессимптомном течении болезни лёгкие инфицированного человека молниеносно превращаются в один сплошной рубец. Это очень опасное состояние, которое выводит лёгкие из строя, и мешает им выполнять свою основную роль – обогащать клетки и ткани кислородом. С таким проявлением люди попадают сразу в реанимацию, даже если ранее у них не проявлялось никаких симптомов.

Заразен ли человек, у которого болезнь COVID-19 проходит без симптомов?

Как мы уже отметили – несмотря на то, что у инфицированного человека не проявляются признаки коронавирусной инфекции, он продолжает распространять его. В силу того, что нет корректных данных о пациентах с бессимптомной болезнью COVID-19, режим самоизоляции – единственно верный способ побороть пандемию.

Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью окружающих! Берегите себя и своих близких!


Реабилитация после перенесенной коронавирусной инфекции

Защитная система организма перенёсших коронавирус остаётся ослабленной и не восстанавливается даже спустя несколько недель после выздоровления. Как известно от коронавирусной инфекции больше всего страдает лёгочная ткань, при её поражении дефицит кислорода просто катастрофически сказывается на здоровье. В таком случае нужно обязательно больше бывать на свежем воздухе. Ведь кислород – это самый главный активатор метаболических процессов, который помогает хотя бы частично восстановить пострадавшие органы и ткани. Главное здесь – не перегружать свой организм, который и так ослаблен. Если молодым людям подойдёт езда на велосипеде, то пожилым лучше заниматься скандинавской ходьбой. Во время скандинавской ходьбы активно работает верхний плечевой пояс, что повышает экскурсию лёгких – движение лёгочной ткани, благодаря чему она укрепляется. Такой эффект усиливается благодаря подвижности диафрагмы и межрёберной мускулатуры. Можно просто ходить прогулочным шагом. Дозированная ходьба поможет восстановиться. Не гуляйте больше 1,5-2 часов подряд. Следите за тем, чтобы у вас не было одышки: идите в темпе, при котором вы легко можете поддержать беседу. Если есть возможность, то купите пульсометр и отслеживайте насыщенность крови кислородом во время прогулки (она должна быть не меньше 96%).

COVID-19 поражает не только лёгкие и дыхательную систему, вирус может воздействовать на почки, сердце, желудочно-кишечный тракт. Поэтому возможно потребуется медикаментозная терапия для поддержания этих органов в период реабилитации. Переболевшие даже в легкой или бессимптомной форме нередко замечают снижение внимания и нарушение памяти. Эта проблема исчезает через несколько недель или месяцев, но у некоторых людей может продолжаться очень долго. Восстановить память и внимание помогут физические упражнения, головоломки, записки-шпаргалки о том, что нужно сделать. Кроме того, можно разбивать запланированные дела на отдельные действия, чтобы они не казались сложными.

Но самый частый повод заняться реабилитацией после коронавируса – потеря жизненной активности. Люди перестают справляться с домашними делами, чувствуют слабость, быстро устают. В этом случае возможный приём витаминов и адаптогенов стоит обсудить с лечащим врачом. Назначение витаминов должно происходить с учетом индивидуальных потребностей каждого пациента. И конечно необходимо наладить полноценное питание с достаточным потреблением белка.

Многим людям нужна поддержка психолога, а некоторым пациентам после аппаратов ИВЛ требуется помощь логопеда, чтобы снова нормально глотать пищу и пить.

Необходимо наладить режим дня, даже если раньше вы не придерживались расписания. Завтрак, дыхательная гимнастика, прогулка, послеобеденный отдых – спланируйте свой день, это позволит вам контролировать реабилитацию. Высыпайтесь, на раннем этапе после выздоровления спать можно до 10 часов.

Проверьте, нет ли у вас дефицита витамина Д. Медики пришли к выводу, что восполнение недостатка этого витамина способствует восстановлению после коронавируса.

Будьте здоровы!


COVID-19 опасен и для молодых людей

До недавнего времени считалось, что коронавирус опасен только для пожилых людей, а у молодёжи протекает преимущественно в бессимптомной или в лёгкой форме. В целом имеющиеся статистические данные это подтверждают. Но это не значит, что для молодёжи вирус не опасен. Статистика в России показала, что коронавирусной инфекции, в том числе в тяжёлой форме, подвержена и молодежь. Даже дети и подростки, на долю которых приходится в целом менее 8% от всех подтверждённых случаев заболеваний, могут быть госпитализированы и оказаться в отделениях интенсивной терапии. Смертность в возрасте до девяти лет до сих пор не известна, однако серьёзные случаи уже были зарегистрированы.

Большинство из молодых людей, погибших от коронавируса, страдали ещё от каких-либо других заболеваний. Известно, что к группе риска к более тяжёлому течению коронавирусной инфекции относятся люди с хроническими заболеваниями соединительной ткани, сахарным диабетом, болезнями бронхов и лёгких, сердечно-сосудистой системы. Ожирение (даже такое, которое нельзя назвать патологическим) играет негативную роль в течение COVID-19. Возможно, это связано с тем, что лёгкие при ожирении сдавлены висцеральным жиром. При избыточной массе тела часто развивается нарушение толерантности к глюкозе, а это уже состояние преддиабета. Молодые люди, иногда живут с не диагностированными хроническими заболеваниями. И эти болезни обнаруживаются у них уже на этапе лечения коронавирусной инфекции. Постфактум врачи часто узнают о том, что тяжело переболевший или погибший молодой человек курил, увлекался вейпингом или употреблял наркотики, т.е. причина может крыться в образе жизни молодых людей. Курение, употребление алкоголя, наркотики, неправильное питание, а также постоянные стрессы сильно ослабляют иммунитет. Курение является серьезным фактором риска, который в 14 раз увеличивает вероятность прогрессирования и утяжеления болезни. Если лёгкие молодого человека истерзаны сигаретным дымом, шансы у такого пациента не лучше, чем у 70-летнего. К сожалению, нередко молодые люди чрезмерно употребляют алкогольные напитки. Мишенью алкоголя становятся иммунитет, а также все органы и системы организма.

Отмечены случаи тяжёлого течения коронавирусной инфекции и гибели молодых людей-медиков от коронавирусной инфекции. Врачи, практически вне зависимости от возраста, находятся в группе риска тяжелого течения заболевания, так как контактируют с большим количеством больных коронавирусом, и подвергаются очень высокой вирусной нагрузке. Вирусную нагрузку можно сравнить с отравлением организма.

Но были, к сожалению, смертельные случаи молодых людей и при отсутствии вышеперечисленных причин. По мнению специалистов этому есть несколько причин: генетическая предрасположенность, некоторая слабость иммунной системы, которая в других обстоятельств осталась бы незамеченной, и у некоторых молодых, здоровых людей напротив встречается реактивная иммунная система, что может привести к сильному воспалительному шторму, который может сокрушить лёгкие и другие органы. В этом случае здоровых пациентов убивает гиперцитокинемия, её ещё называют «цитокиновый шторм». Это неконтролируемая реакция иммунной системы: клетки иммунитета «зовут на помощь» новых бойцов, те призывают следующих, и так далее. Неуправляемый воспалительный процесс нарастает, и начинают страдать собственные органы человека. В этих случаях проблема не в ослабленной иммунной системе, а в том, что она работает слишком хорошо. Поэтому при первых признаках ОРВИ необходимо обратиться за медицинской помощью и не заниматься самолечением.        

Будьте внимательны к своему здоровью!

Берегите себя и будьте здоровы!


Отсутствие обоняния при коронавирусной инфекции 

При коронавирусной инфекции одним из симптомов является отсутствие обоняния (аносми́я) и нередко вкуса еды. Анализ имеющихся данных привели к выводу, что аносмия при коронавирусе  может быть маркером болезни, и эта проблема возникает не в результате повреждения дыхательной системы. Существуют две версии COVID-поражения обонятельного тракта.

Первая - первичное поражение вирусом центральной нервной системы (ЦНС), то есть, прямой токсический эффект вируса на клетки нервной системы. Вторая - поражение микроциркулярного русла в центральной нервной системе (ЦНС) и соответственно локальное поражение обонятельных нервов. В любом случае, и то, и другое чрезвычайно серьезно. Многие врачи склоняются к комбинированному варианту - скорее всего, мы имеет дело и с тем, и с другим одновременно.

Исследование пациентов с COVID-19 показывает, что обоняние и у многих вкус, пропадает на 3-4 день заражения вирусом. Среди них были случаи с лёгкой и тяжёлой формой COVID-19. Уже сейчас понятно, что у COVID очень разное течение, он отличается невероятным разнообразием и пестротой клинических вариантов и клиническими масками. Как один из вариантов – у некоторых запахи уходят постепенно, и также постепенно возвращаются. В других случаях – внезапное исчезновение обоняния, и также быстрое возвращение чувствительности к запахам. У одних больных аносмия быстро купировалась, у других – поражение обоняния при COVID длилось достаточно долго. Наблюдались случаи аносмии дольше четырех месяцев. У пациентов со среднетяжёлым течением заболевания расценивается это как неблагоприятный симптом, который говорит о достаточно глубоком поражении ЦНС. А бывает, что человек перенес COVID легко, а запахи долго не возвращаются. В этом случае можно думать о локальном, точечном поражении, в том числе, о микроочаге в ЦНС, который, привел к выпадению именно обонятельной чувствительности, при этом человек может быть относительно неплохо себя чувствовать. У некоторых же людей аносмия была единственным симптомом COVID-19.

Когда новая коронавирусная инфекция ходит по миру, внезапная потеря обоняния, более вероятно связана с COVID-19. Обонятельная дисфункция в настоящее время указана в качестве одного из ключевых симптомов заболевания. Тем не менее, потеря запаха является важным компонентом многих других состояний, от простуды до синусовой инфекции, ранней стадии болезни Альцгеймера и Паркинсона или просто старения. В случае появления аносмиии, не нужно заниматься самолечением, необходимо обратиться к врачу, который в случае неясного диагноза назначит целый спектр функциональных тестов для диагностики, в том числе, кровообращения головного мозга.

После перенесенной коронавирусной инфекции для восстановления обоняния возможно врачи пропишут лекарственные препараты, улучшающие кровообращение головного мозга и витамины группы В. Кроме того некоторые специалисты рекомендуют специфическую тренировку. В таких тренировках может быть два элемента. Первый – стараться часто принюхиваться к насыщенным и любимым вами запахам: кофе, жареной курицы, духов, свежей зелени. Второе направление – использовать так называемую биологическую обратную связь. Если уловить запах, к примеру, любимой жареной курочки не получается, обманите нос, запустив обратную связь: сначала вспомните, как она пахла, представьте это в своей голове, а потом поднесите кусочек близко к носу, продолжая представлять запах. В этом случае достаточно небольшого сигнала, и клетки, отвечающие за идентификацию запаха курицы, «начнут оживать». ;

Берегите себя и будьте здоровы!


Иммунитет и короновирус 

К сожалению, во всем мире люди продолжают болеть коронавирусной инфекцией, и многие обеспокоены, как защитить себя в этой ситуации? Ученые сошлись во мнении, что важно укреплять иммунную систему. Как известно витамины, микро- и макроэлементы очень важны для нормального функционирования всего организма и иммунной системы.

Витамин С (аскорбиновая кислота) - является одним из важнейших антиоксидантов, которые защищают наш организм от окислительного стресса и свободных радикалов, разрушающие клетки человека. Его роль для здоровья лёгких особенно важна, так как в этом органе он концентрируется в 30 раз больше, чем в крови. Витамин С необходим для противовирусного ответа на ранней стадии коронавирусной инфекции, а его дефицит может усугубить повреждение лёгких и ускорить развитие пневмонии. Именно поэтому этот витамин так важен для профилактики коронавируса и осложнений, если заболевание развилось. При поступлении в организм, витамин С мгновенно попадает в слизистую оболочку наших дыхательных путей, выступая в качестве первой линии защиты от вредного окисления, вызванного микробами, курением и другими стрессорами. Увеличение потребления витамина С может обеспечить антиоксидантную защиту, поддержать иммунный ответ и подавить размножение вируса.

Витамин D - по мнению учёных, средство оберегающее организм от разных заболеваний. Витамин D служит для поддержки иммунитета, противостоит агентам, которые поражают лёгкие. Ежедневное принятие витамина D уменьшает риск развития патологий в дыхательных путях. Чтобы получить витамин D, необходимо принимать солнечные ванны ежедневно в течение 15 минут. Ценный элемент можно найти в продуктах питания: сыре, красной рыбе, желтках яиц, соке цитрусовых, соевом молоке.

Магний - улучшает работу витамина D. Его можно восполнить, если включить в рацион следующие продукты: горький шоколад, авокадо, орехи, бобовые культуры.

Селен - относится к мощнейшим иммуностимуляторам. Данный элемент способствует поддержанию иммунного статуса на том уровне, который бы обеспечивал надёжную защиту организма от вирусной инфекции, а также максимально снижал вероятность развития осложнений. Механизм влияния селена на защитные функции организма заключается в стимуляции процесса образования интерферонов - специфических белков, которые уничтожают возбудителей вирусной, бактериальной и грибковой природы. Регулярное поступление данного элемента в организм, позволяет удерживать все звенья иммунной защиты на уровне, достаточном для противостояния инфекции.
 В большом количестве селен содержится в орехах (фисташках и грецких), яйцах страуса, фасоли, чечевице, кукурузе, горохе, брокколи, кокосе, сале, чесноке, морской рыбе, манке, тунце, гречке, овсяных хлопьях, рисе, семенах подсолнечника, сое.

Цинк - активизирует работу лейкоцитов, которые борются с вирусами. Если в крови низкий уровень лейкоцитов, организм становится восприимчивым к любым инфекциям. Цинк содержится в говядине, баранине, телячьей печени, бобовых, яйцах.

Рыба содержит незаменимые жирные кислоты, которые регулируют обмен веществ, повышают иммунитет, улучшают работу других органов. Для профилактики коронавируса можно принимать Омега-3/6. При нехватке рыбы в меню приём добавок поддержит здоровье, поднимет настроение.

В статьях стали появляться данные о том, что Витамин В12 способен остановить размножение в организме коронавируса и обладает противовоспалительным действием. Так же витамин B12 благоприятно воздействует на кишечник, где аккумулируется основная масса иммунных клеток.

Берегите себя и своих близких!


Профилактика коронавируса COVID-19 в организациях 

Напоминаем, что заражение коронавирусом вызывает развитие коронавирусной инфекции COVID- 19, проявляющееся главным образом в виде воспаления легких. Среди основных симптомов выделяют – повышенная и высокая температура тела, слабость, кашель, нарушения дыхания, боль в мышцах и дискомфортные ощущения в грудной клетке, сменяющиеся болью за грудиной.

Основные пути заражения коронавирусом – воздушно-капельный и контактно-бытовой. Профилактика коронавируса у человека направлена на соблюдение превентивных мер по предотвращению заражения инфекцией, в том числе на рабочем месте.

Работодателям рекомендуется обеспечить:

  1. Обработку рук работников при входе в организацию или предприятие. Организовать при входе на предприятие обработку рук кожными антисептиками через дозаторы или дезинфицирующими салфетками.
  2. Контроль температуры работников при входе в организацию и в течение

дня. Температура должна измеряться бесконтактным способом. При обнаружении сотрудника с повышенной температурой тела, его нужно срочно отстранить от работы и вызвать медиков.

Работники, а также посетители организации должны быть надлежащим образом уведомлены о проведении измерений температуры. С этой целью рекомендуется разместить на входе в организацию соответствующее объявление.

  1. Контроль соблюдения самоизоляции сотрудников на дому при возвращении из стран, где были зарегистрированы случаи коронавируса.
  2. Информирование работников о соблюдении правил личной и общественной гигиены.
  3. Качественную уборку производственных, служебных помещений и мест общественного пользования: комнат приема пищи, отдыха, туалетов с использованием дезинфицирующих средств. Кратность обработки поверхностей – каждые 2 часа. Проводить дезинфекцию всех контактных поверхностей: дверных ручек, выключателей, поручней, перил, поверхностей столов, спинок стульев, оргтехники.
  4. Регулярное (каждые 2 часа) проветривание помещения.
  5. Использование в помещениях бактерицидных облучателей воздуха рециркуляторного типа с целью обеззараживания воздуха.
  6. Обеспечить соблюдение дистанции между гражданами не менее полутора метров. Нанести сигнальную разметку на полу помещения пропускного пункта и на подходе к нему.

Необходимо ограничить:

  • контакты между коллективами отдельных цехов, участков, отделов и
    функциональных рабочих групп, которые не связаны общими задачами и производственными процессами;
  • перемещение работников в обеденный перерыв и во время перерывов на

отдых;

  • проведение корпоративных мероприятий;
  • направление сотрудников в командировки.

Условия питания работников

Использовать посуду одноразового применения. Если используется посуда многоразового применения, ее нужно дезинфицировать в специальных моечных машинах при температуре не ниже 65 градусов в течение 90 минут.

Запретить работникам принимать пищу, находясь на рабочих местах –только в специально отведенной комнате для приёма пищи или части помещения с оборудованной раковиной для мытья рук и дозатором для обработки рук кожным антисептиком.

Организовать деятельность предприятия  

По возможности перевести сотрудников на дистанционную работу, в том числе лиц старше 65 лет, а также с хроническими заболеваниями, сниженным иммунитетом и беременных женщин.

Нужно выделить специальные места и устройства для приёма и выдачи документов. Чтобы передавать информацию, нужно использовать телефонную и видеосвязь, для обмена документами – электронные средства связи.

Информировать работников о коронавирусе

Сообщить работникам о признаках коронавируса (ОРВИ), как действовать, если появились такие признаки у работника или членов его семьи в домашних условиях: вызвать врача на дом, не посещать медорганизацию, не выходить на работу при появлении признаков ОРВИ.

Как действовать, если появились признаки заболевания у работника на рабочем месте: обратиться к уполномоченному должностному лицу, чтобы организовать изоляцию и транспортировку заболевшего.

Информировать о мерах личной и общественной гигиены для профилактики коронавируса: регулярно мыть руки с мылом или обрабатывать кожными антисептиками.

Внимание! Меры профилактики - это основная превентивная мера, которую мы все можем предпринять для предотвращения распространения заболевания.

Соблюдайте меры профилактики и будьте здоровыми!

 

 

  • Единая дежурная
    диспетчерская служба:
    2-222-333
  • Оперативный дежурный
    ЕДДС по вопросам
    содержания жилфонда:
    237-09-22
    237-09-20
  • «Горячая линия»
    по работе общественного
    транспорта г. Владивостока:
    2614-334
  • Диспетчерский центр
    по работе
    общественного транспорта:
    260-52-52